Arhive kategorija: Dojenje

Odbijanje bebe od dojke

Šta znači da je beba odbijena od dojke?
Kad beba prestane sa dojenjem i dobija svu hranu iz drugih izvora osim grudi, smatra se da je odbijena od dojke. Ovaj pojam se ne koristi za bebe koje koriste flašicu, već baš za bebe koje prestanu u potpunosti sa dojenjem.

Odvikavanje, kada je na posticaj majke, obično zahteva puno strpljenja i može da potraje zavisno od uzrasta bebe ili deteta, te koliko dobro i koliko brzo se dete prilagođava. Iskustvo je drugačije za svakoga. Odvikavanje je zbogom koje se teško kaže – emocionalno, ponekad bolno, ali oslobađajuće u isto vreme.

Ali odvikavanje ne treba da bude signal kraja intimnosti između vas i vašeg deteta. To samo znači da ćete morati da zamenite dojenje sa drugom hranom i negovanjem aktivnosti. Ako ste često hranili svoje dete zarad udobnosti, pronađite druge načine kako bi se osećalo bolje. Umesto toga pročitajte knjigu, pevajte pesmu zajedno ili se igrajte napolju.

Kada bi trebalo da počete sa odvikavanjem od dojenja?
Vi ste najbolji sudija za procenu kada je pravo vreme za vaše dete i ne morate da postavite rok, osim ako ste i vi i vaše dete spremni za to.

Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da majke doje svoju decu najmanje godinu dana. Uprkos tome šta prijatelji, rođaci, pa čak i stranci mogu reći, ne postoji pravo ili pogrešno vreme za dete. Vi određujete kada je praavo vreme za to.

Kako početi da odvikavate dete od dojke?
Učinite to polako, bez obzira na uzrast svog deteta. Stručnjaci savetuju da ne uskraćujete naglo svoje grudi detetu, što može da bude traumatično. Odlazak za vikend daleko od bebe ili deteta sa mužem, na primer, nije dobar način da se okonča odnos dojenja.

Pokušajte ove metode, umesto toga:

Preskočite jedan obrok
Preskočite hranjenje i vidite što se događa. Ponudite umesto toga čašu ili flašicu. Kao nadoknadu možete da koristite svoje mleko koje ste izmlazali pumpicom, formulu ili kravlje mleko (ako vaše dete ima najmanje godinu). Ako smanjite broj podoja jedan po jedan, tokom razdoblja od nekoliko nedelja vaše dete će imati vremena da se prilagodi promenama. Količina mleka u vašim grudima takođe će se smanjiti, bez stvaranja mastitisa (zapaljenja dojke).

Skratite vreme podoja
Započnite da smanjujete dužinu vremena koje dete zapravo provodi na grudima. Ako obično sisa po pet minuta, pokušajte po tri. Zavisno od njegovog uzrasta, nakon podoja ponudite obrok, kao što su čaša mleka ili formule. Podoj pred spavanje mogu da bude teži za prestanak i on se uglavnom ukida poslednji.

Odložite obrok ili odvratite dete od dojke
Pokušajte sa odlaganjem podoja, ako dojite samo nekoliko puta na dan. Ova metoda radi dobro ako je dete starije pa može da razume razlog. Ako vaše dete pita za grudi, odvrati ćete ga tako što ćete mu reći da ćete ga nahraniti posle. Umesto podoja u ranim večernjim satima, možete mu reći da sačeka do spavanja.

Šta učiniti kada odbijanje od dojke postane borba?
Ako ste pokušali sve kako bi odvikli dete i nijedan metod nije uspešan, možda vreme nije još pravo. Da li ste se nedavno vratili na posao? Vaše dete možda još uvek prilagođava na ovaj novi događaj. Da li je dete bilo bolesno? Često deca koja se ne osećaju dobro hoće da sisaju češće – u stvari, dojenje može da bude u najboljem interesu bolesnog deteta. Da li vaše domaćinstvo prolazi kroz velike promene u životu, kao što su preseljenje ili razvod?

Događaji poput ovih će takođe otežati odvikavanje. Čak i prolazak kroz novi razvojni stadijum može da učini teškim taj pokušaj.

Pokušajte ponovno za nekih mesec dana. Pre ili kasnije to će se dogoditi.

Milena Kostić, vršnjačka savetnica za dojenje Udruženja “Roditelj“

Izvor: demetra.rs

Dojenje i davanje mleka na flašicu

Kako kombinovati dojenje i davanje majčinog ili adaptiranog mleka na flašicu
Mnoge majke se zasipaju različitim informacijama, sa jedne strane o svim prednostima dojenja, sa druge strane još od prvog dana imaju jako malu podršku (gotovo pa nikakvu) da doje i svi ih ubeđuju da nemaju dovoljno mleka, što uglavnom nije istina.

Slična je situacija i sa davanjem mleka na flašicu, bilo da je u pitanju majčino ili adaptirano.

Mnogi tvrde da će beba odbijati dojku, ako proba mleko na flašicu što nije istina. Dokaz tome su milioni žena u SAD koje imaju samo šest nedelja porodiljsko odsustvo, a nastavljaju da kombinovano doje i daju svoje mleko na flašicu nekada i dve godine nakon porođaja.

Kombinovano davanje bebi da sisa i mleka na flašicu je moguće, ali ima par dodatnih saveta na koje bi trebalo da obratite pažnju.

Saveti za kombinovanje dojke i flašice pri hranjenju bebe
Ako je moguće, sačekajte da beba bude stara najmanje osam nedelja, jer ranije korišćenje i flašice može uticati na snabdevanje mlekom.

Potrudite se da dojite koliko god da uspevate. To što se vama čini malo je svakako bolje nego da beba samo pije adaptiranu formulu.

Davanje vašeg mleka na flašicu može tati dati mogućnost da se oseća važan i da podjednako učestvuje u gajenju bebe. Očevi su srećni kada imaju tako važnu ulogu.

Kombinovano hranjenje je opcija koja će vam odgovarati ako se vratite na posao ili morate da boravite odvojeno od bebe par sati iz nekog razloga.

Ako treba da se vratite na posao, a isključivo dojite bebu na zahtev, postepeno smanjujte broj podoja da biste izbegli da dobijete mastitis. Potrebno je između tri i sedam dana da bi grudi prilagodili tome da nije potreban određeni podoj, pa se savetuje smanjivanje po jednog podoja nedeljno. Kada obrok zamenite adaptiranim mlekom, za par dana, mleko u vašim dojkama u to vreme neće biti problem.

Iako prestanete da dojite tokom dana, mleko će se i dalje praviti ujutru i uveče, pa ćete tada moći da uživate u podojima sa svojom bebom.

Između šest meseci i godinu dana, beba će biti u stanju preko dana da polako pređe na čašu i tada ćete moći da joj bilo svoje, adaptirano mleko ili vodu dajete iz trening ili obične čaše.

Retko koja beba će voljno preći na flašicu nakon sisanja. Uglavnom bebe odbijaju flašicu, pa ćete možda morati da probate sa različitim modelima i vrstom cucle (neke bebe koje sisaju prednost daju cucli od kaučuka). Današnje flašice imaju oblik koji imitira dojku, rupica na cucli je toliko mala na nekom modelu da mleko čak sporije teče nego dok beba sisa, pa se ove cucle savetuju lenjim bebama u početku kako ne bi navikle na flašicu.

Ipak većina beba daje prednost dojci upravo zbog bliskosti, kontakta na kožu majke i utehe koju joj ona pruža.

Jedan od načina da pomognete bebi da prihvati flašicu je da je držite u položaju za dojenje i tako hranite. Na ovaj način će beba lakše prihvatiti flašicu.

Izvor: demetra.rs

Promene izgleda grudi tokom meseca

Grudi se tokom života stalno menjaju. Kod žena u reproduktivnom periodu, ona tokom jednog meseca menjaju svoj oblik, veličinu i osetljivost. Ove promene se dešavaju pod uticajem estrogena i progesterona.

Promene na grudima tokom menstrualnog ciklusa

Promene na grudi su drugačije kod svake žene. U većini slučajeva, promene su najintenzivnije neposredno pred početak menstualnog krvarenja, a prolaze uglavnom čim žena dobije menstruaciju ili nakon nje.

Simptomi na grudima su drugačiji. Neke žene imaju samo jedan, a ostale sve promene:

· uvećanje i otok grudi;

· osetljivost dojki;

· bolne grudi;

· neprijatnost na dodir, čak i osećaj kao da peku dojke;

· promene u teksturi dojke.

Šta možete uraditi da olakšate sebi problem sa grudima?
Ne možete potpuno uticati na promene koje se dešavaju na grudima, ali ih možete ublažiti:

· Nosite adekvatan grudnjak, koji će biti dobra podrška vašim grudima. Pročitajte: Kako odrediti veličinu grudnjaka?

· Jedite hranu koja ne sadrži previše masnoća I trudite se da izbegavate slanu hranu.

· Takođe smanjite unos kofeina, čaja, kola napitaka i čokolade.

· Svakodnevno radite kardio vežbe. (Izvor: www.webmd.com)

Da li je nekada potrebno da se obratite lekaru zbog mesečnih promena na grudima?
Većina promena je uobičajena tokom mesečnog ciklusa. Izgled i osetljivost grudi se menjaju iz dana u dan u zavisnosti od toga u kojoj ste fazi ciklusa. Znak da treba da se obratite svom lekaru je, ako:

· primetite neobične kvržice u dojkama i ispod pazuha;

· se pojavi bilo kakav iscedak iz grudi, posebno ako ima krvi ili je braon. Ne računa se majčino mleko, koje se može u tragovima pojavljivati i mesecima posle prestanka dojenja,

· bolovi koji vam otežavaju spavanje i nakon što ste promenili način ishrane i počeli da vežbate,

· ne dolazi do promene veličine i oblika grudi ni kada menstrualno krvarenje prestane,

· bradavica promeni svoj oblik ili počne da se neobično uvlači i okreće,

· na dojci postoji svrab, crvenilo ili pucanje kože.

Šta će lekar preduzeti u vezi sa vašim grudima?
Lekar će prvo izvršiti fizički pregled vaših grudi i postaviti pitanja o promenama koje primećujete, kao i o istoriji bolesti članova vaše porodice.

Pitaće vas da li imate iste simptome i probleme svaki put kada dobijete menstruaciju ili su to samo povremeni slučajevi, kao i da li ste primetili neku kvržicu, kuglicu, iscedak i druge simptome.

Ako bude potrebe uradiće ultrazvučni pregled dojki, a u ređim situacijama i mamografiju.

Važno je da ne brinete oko svake kvržice koju ste eventualno napipali, jer ona ne znači da automatski imate tumor. Možda se radi o cisti koja je potpuno bezopasna. Svakako je veoma važno da odmah odete na pregled kod lekara jer će vam on otkloniti nedoumice i sumnje.

Posebno ako se ispostavi da se ipak radi o nečemu ozbiljnijem, od presudnog je značaja da se blagovremeno javite lekaru i ne odlažete taj pregled.

Kada su u pitanju premene na grudima koje prate menstualni ciklus, ako vam ugrožavaju komfor, lekar će možda predložiti uzimanje diuretika kako bi se smanjio otok i bol u dojci u periodu pre menstuacije. Mogu pomoći i hormonske metode kontracepcije.

Izvor: demetra.rs

ŠTA DA RADITE KADA SU DOJKE PREPUNE MLEKA?

Do prepunjenosti u dojkama dolazi iz više razloga:

Nagli dolazak mleka posle porođaja
Razdvojenost majke i bebe
Preskakanje podoja
Neadekvatno sisanje bebe, loša tehnika dojenja
Uvođenje druge hrane u bebin dnevni raspored
Povratak na posao , broj dnevnih podoja naglo se smanji
Prestanak dojenja
Prepunjenost se može pojaviti samo u području oko areole, a može biti zahvaćena i cela dojka. Ako se prepunjenost pojavi samo u području areole često se bradavica proširi u svom promeru i “uvuče” u dojku. Tada beba može imati problema sa pripajanjem na dojku, a majka može pomisliti da se radi o uvučenim bradavicama, naročito nakon porođaja.

Simptomi koji se mogu javiti kod majke su:

Otečena, nabrekla, topla i na dodir vrlo osetljiva dojka.
Koža dojke je napeta i sjajna, u dobini dojke pulsiranje.
Povišena temperatura
Bol koji se širi prema pazuhu.
Šta učiniti kada je dojka prepunjena:

Proverite položaj bebe na dojci.
Ne ograničavajte broj podoja.
Stavite tople obloge 5 -10 minuta pred početak podoja.
Nežno izmlazajte mleko iz dojki pre dojenja.
Stavite hladne obloge nakon podoja do 15 min.
Ako samo dojenje ne dovede do smanjenja napetosti, bitno je izmlazati mleko i između podoja.
Obratiti pažnju da prepunjenost dojki može da blokira isticanje mleka (zastojna dojka).
Svaka prepunjenost dojki pa čak i ona najteža, uz optimalani tretman može se prevazići, a prvi znaci poboljšanja nastupiće u periodu od 2-3 dana.

Ako primenjeni postupci ne pomognu konsultujte lekara.

Izvor: halobeba.rs

Šta je Mastitis? Simptomi, Znaci i Šta Doprinosi Nastanku mastitisa?

Još tokom trudnoće kada se povede reč o dojenju, verovatno je prva reč koju ćete čuti – mastitis.

Bauk mastitisa kruži među mamama!

Da li je mastitis zaista tako strašan? Može da bude: bol, neprijatnosti, povišena temperatura, posete lekaru, antibiotici, a ono što je najgore, mastitis često predstavlja i kraj dojenja. Zato je važno da se na vreme upoznate kako se može sprečiti i koji su pravi koiraci koje treba preduzeti u samom početku.

Šta je mastitis? Nije usaglašen stav među stručnjacima da li se pod pojmom mastitisa uvek podrazumeva bakterijska infekcija; svakako je uvek reč o upalnom procesu. Najčešći “krivac” za akutni mastitis je piogeni stafilokok, koji luči toksine odgovorne za simptome kao što su povišena temperature, groznica, malaksalost, a u najtežim slučajevima I apsces dojke. Nekada su simptomi blaži, u vidu bola koji majka opisuje kao ubod igle I osećaja pečenja u dojkama , često uz otežano pražnjenje dojki. Ovo su simptomi subakutnog/hroničnog mastitisa. Smatra se da je njegov uzrok “invazija” mlečnih kanalića bakterijama koje su normalno prisutne na koži (saprofitne bakterije), koje se umnožavaju I otežavaju isticanje mleka. Uzrok masititisa mogu biti I gljivice, naročito ako dete ima soor u ustima.

Mastitis se najčešće se javlja u prvim nedeljama posle porođaja, mada može bilo kada u toku laktacije. Za razliku od prepunjenih dojki I zastoja mleka, mastitis se javlja na jednoj dojci I obično je zahvaćen samo deo dojke, najčešće spoljni gornji kvadrant (četvrtina).

Šta doprinosi nastanku mastitisa? Prepunjenost dojki i ragade su dva glavna faktora!

Do prepunjenosti dojki najčešće dolazi ako beba ne sisa dovoljno ili nema dobar položaj za dojenje, ne prazni dojku. Može se desiti da beba sisa manje nego ranije, ili sisa samo iz jedne dojke. Duge pauze u dojenju takođe doprinose prepunjenosti dojki; umorna majka željna sna obraduje se ako beba prespava 5 ili 6 sati bez buđenja, ali se često desi da nakon toga dojke postanu tvrde i napete. Tesan grudnjak takođe može doprineti prepunjenosti dojki. Nagli prekid dojenja takođe može biti uzrok mastitisa.

Rizik od ponovne pojave mastitisa je mnogo veći kod žena koje su već imale ovaj problem dok su dojile prethodno dete, pa je potreban dodatni oprez!

Kako da sprečite prepunjenost dojki?

Dojite bebu na dva sata ili češće; prvo dajte “problematičnu” dojku, jer beba najsnažnije sisa kada je gladna;
Dojite bebu u različitim položajima, da bi se pomoglo pražnjenje svih delova dojke;
Nežno ispraznite malu količinu mleka pre podoja, čime ćete omekšati areolu i omogućiti lakše postavljanje deteta na dojku;
Proverite da nije zapušena sama bradavica, ispiranjem vodom;
Uklonite tesan grudnjak;
Stavljajte tople obloge na dojku pre dojenja ili izmlazanja, a hladne nakon podoja;
Spavajte kada i beba spava, zamolite članove porodice za pomoć oko drugih obaveza.
Masaža dojki treba da bude nežna, tako da se vrhovima prstiju blago rastresa tkivo, a ne da se grubo traumatizuje dojka.

Tuširanje toplom vodom ili tople obloge mogu da pomognu u pražnjenju dojki. Tople obloge ne stavljajte preko bradavice, posebno ne vlažne! Dok se odmarate, prijaće vam hladne obloge.

Ragade povećavaju rizik od infektivnog mastitisa. Perite ruke vodom i sapunom i redovno menjajte umetke za grudi.

Simptomi i znaci mastitisa su jeza, drhtavica, povišena temperature, a dojka je napeta, bolna, često sa ispucalom bradavicom. Može se pojaviti I crvenilo kože iznad upaljenog dela, mada je koža obično crvena I zbog stalne masaže i obloga koje se primenjuju. Majci se savetuje da se odmah javi lekaru, da se isključe eventualni drugi uzroci povišene temperature i terapija započne što pre. Analgetici/antipiretici su potrebni za lečenje bola I povišene temperature.

Terapija antibioticima je indikovana ako majka ima povišenu temperature duže od 24 sata, ako se simptomi održavaju I nakon 24 sata čestog I efikasnog dojenja ili pražnjenja dojki, ako se stanje majke pogoršava.

Najvažnije u toku mastitisa je nastaviti dojenje i energično prazniti dojke. Majci treba obezbediti odmor, ali bez pauza u dojenju (odmara se majka, a ne dojka!).

Ukoliko se mastitis ponavlja, uvek je zahvaćena ista regija, crvenilo i otok ne prolaze, moguće je da je došlo do nastanka apscesa (gnojne kolekcije). Tada se preporučuje se ultrazvučni pregled dojke i, na osnovu nalaza, konsultacija hirurga. Ukoliko dođe da nastanka apscesa, neophodno je hirurško lečenje (incizija I drenaža).
Novo u lečenju mastitisa je pokušaj prevencije I lečenja blažih oblika u početnoj fazi probiotskim bakterijama. Reč je o određenim, ispitanim sojevima koji su se pokazali efikasni I koji su trenutno dostupni u nekim evropskim zemljama.

Izvor: trudnocaizdravlje.rs

Mastitis – Najčešća Pitanja Majki

Šta najčešće majke pitaju o mastitisu?

1.Dojka je tvrda i napeta, temperatura mi je povišena. Šta da preduzmem?

Intenzivno praznite dojke, uz redovne podoje. Ako tokom narednih sati temperature padne, znači da je u pitanju bio zastoj mleka ili početni mastitis, tako da je problem rešen.

2.Da li smem da nastavim da dojim ako imam povišenu temperaturu?

Najvažnije u toku mastitisa je nastaviti sa dojenjem! Niko ne može da isprazni dojku kao beba. Nekada mleko može zbog zapaljenskog procesa u dojci da izmeni ukus (postaje više slano).

3.Kada treba da se javim lekaru?

Ako je i pored redovnog pražnjenja dojka tvrda I otečena, a koža iznad promene crvena ili modra ili se povišena temperature održava javite se lekaru. Verovatno vam je potreban antibiotik, a nekada je potrebno I uz pomoć ultrazvuka proveriti da se ne stvara apsces.

4.Da li smem da dojim dok pijem antibiotik ili uzimam lekove za povišenu temperaturu?

Lekar će Vam prepisati antibiotik uz koji možete da nastavite sa dojenjem; jedna ili dve tablete paracetamola ili brufena ne mogu naškoditi detetu, a Vama će pomoći.

5.Na ultrazvuku je potvrđeno da imam apsces dojke i savetovana je drenaža. Da li to znači da moram da prekinem dojenje?

Ne znači! Za vreme lečenja mastitisa nastavićete da dojite na zdravoj dojci. Prekid dojenja na zahvaćenoj dojci biće samo kratkotrajan, dok se apsces ne izdrenira.

6.Da li se mastitis može ponovo javiti?

Nije neuobičajeno da se mastitis ponavlja; ukoliko je ponovo zahvaćena ista regija, veća je verovatnoća da će doći do nastanka apscesa.

Mastitis se može sprečiti ako sledite savete za prevenciju; morate biti uporni, opuštanja nema sve dok traje laktacija! Nemojte podceniti prve znake upozorenja, reagujte odmah, da bi se problem rešio pre nego što se jave ozbiljni simptomi infekcije i komplikacije. Uživajte sa vašom bebom, znajući da joj pružate najbolju hranu koju joj je priroda namenila!

Izvor: trudnocaizdravlje.rs

PAZITE DA DOJENJEM NE IZGLADNITE SVOJU BEBU, PORUČUJE FONDACIJA “FED IS BEST”

Dok su dobrobiti isključivog dojenja svima poznate, roditelji uglavnom nisu svesni i potencijalnih opasnosti koje dojenje nosi.

“Dojenje je najbolje” (Breast is best) jedan je od onih slogana koji su pozitivno uticali na hiljade majki širom sveta. Međutim, u nekim slučajevima, insistiranje ne isključivom dojenju bebe ispostavilo se kao opasno. Veliki pritisak na porodilje da doje i njihov osećaj krivice ukoliko u tome ne uspeju uticao je na to, da oklevaju sa uvođenjem dohrane čak i onda kada je takva dohrana neophodna kako beba ne bi gladovala.

Kako bi majkama pružile životno važne informacije i poslale im poruku da hranjenje bebe mlečnom formulom nije znak slabosti ili stvar izbora, doktorka Kristi del Kastilo-Hegi i Džodi Sigrejv-Dali, neonatološka medicinska sestra i savetnik za dojenje, osnovale su fondaciju “Hranjenje je najbolje” (Fed is best). Njihov cilj je da sprečavaju slučajeve nenamernog izgladnjivanja dojenčadi i suprostave se opasnom rastućem trendu hospitalizacije beba zbog komplikacija sa dojenjem, koje izazivaju žuticu, hipoglikemiju i dehidraciju, što sve ugrožava mozak novorođenčeta.

Svaka peta porodilja ne proizvodi dovoljno mleka tokom prvih nekoliko dana života deteta, zbog čega između 10 i 25% isključivo dojenih beba značajno izgube na težini u prvim danima. Nedovoljno mleka kod 10-18% beba izazove žuticu, a kod 10% i hipoglikemiju, što može dovesti do razvojnih komplikacija.

Porodilje se upozoravaju da bebi nikako ne ponude bočicu jer će tako izgubiti instinkt za sisanje ili im se ukus majčinog mleka više neće dopadati. Majkama se govori da će, ako stalno doje, imati sve više mleka i da su ljudi savršeno evolutivno prilagođeni za uspešno dojenje. To nije tačno, i kroz istoriju su bebe stalno umirale zbog toga što neke majke nisu mogle da doje niti da pronađu zamenu za majčino mleko, objašnjava Kristi del Kastilo-Hegi. Zaplašena ovakvim informacijama, i sama je dozvolila je da njen novorođeni sin izgladni, zbog čega je završio na intenzivnoj nezi i kasnije su mu dijagnostikovani višestruki neurološki razvojni poremećaji. “Naš pedijatar rekao nam je da ili možemo dete hraniti formulom ili sačekati da moje mleko nadođe četrtog ili petog dana po porođaju. Očajnički želeći da ga dojim, još jedan dan sam neuspešno dojila dete, da bi u poseti savetniku za dojenje zaključili da uopšte ne stvaram mleko. To su bila četiri dana mučenja i dva dana gotovo neprestanog sisanja prema uputstvima iz priručnika za dojenje. ” Ona smatra da sve veća učestalost razvojnih poremećaja kod dece (autistični spektar, ADHD itd.) može, između ostalog, biti i posledica izgladnjivanja beba u najosetljivijem periodu.

Ona preporučuje majkama nekoliko metoda kako bi sprečile izgladnelost kod beba: ručno izmlazavanje pre hranjenja kako bi bile sigurne da zaista imaju dovoljno mleka za bebu, svakodnevno merenje težine i praćenje napretka i svakodevno merenje nivoa šećera u krvi radi sprečavanja hipoglikemije. Takođe, potrebno je i bolje upoznavanje porodilja sa opasnostima od dehidracije, žutice i hipoglikemije, i posledicama koje ova stanja mogu da izazovu.

“Kampanje za isključivo dojenje gube iz vida jednu vrlo važnu činjenicu, a to je da je osnovna stvar – da beba bude nahranjena,” zaključuje Kristi del Kastilo-Hegi.

Izvor: Slate / Forbes

Dojenjem protiv kilograma

Dojenje može da sagori između 600 i 1000 kalorija dnevno u zavisnosti od apetita bebe i starosti. Vaše telo treba dodatnih 200-500 kalorija dnevno energije samo za proizvodnju mleka!

Istraživanja pokazuju da majke koje doje svoje bebe brže gube težinu koju su dobile tokom trudnoće, nego mame koje svoje bebe hrane formulom.

Prilikom planiranog gubitka težine treba se prisetiti da je često putovanje bilo važnije od destinacije.

Treba znati da prebrzo mršavljenje (više od 2,5 kg nedeljno) može dovesti da se oslobađanje od toksina odigrava i preko majčinog mleka, što svakako nije dobro.

Pokušajte da jedete puno voća i povrća, celog zrna žitarica, hranu niske masnoće i pijete puno vode. Neki dobri primeri su ovsena kaša, orasi, jogurt bez masti, sok, posne belančevine, zelene salate, integralnu testeninu i puno voća npr. pomorandže, banane, ananas. Možete da jedete sve šta želite sve dok je umereno.

Veoma je važna i umerena fizička aktivnost.
Istraživanja pokazuju da mame koje su izložene stresu teže će se osloboditi viška kilograma.
Takođe je poželjno i obezbediti 8 sati sna dnevno.
Mnoge žene misle da dojenjem zadržavaju kilograme jer pojačano jedu ne bi li obezbedile kvalitet i kvantitet mleka, ali dojenjem se ne gojite, naprotiv. Zanimljiv je podatak da majke koje doje i jedu samo kada su gladne mogu da izgube 0.5 kg mesečno više od majki koje ne doje.

Treba izbeći uzimanje hrane kao oslobađanje od stresa. Većina mama koje doje vrate svoju kilažu nakon šest meseci. Zato samo nastavite sa dojenjem činite veliko dobro i za vašu bebu i za vas.

Izvor: mojpedijatar.co.rs

Nastavak dojenja posle apsecesa dojke

Apseces i rađena incizija dojke


Poštovana,

Molila bih vas za savet i pomoć. Danas mi je urađena incizija dojke, posle komplikacije mastitisa. Porodila sam se pre 20-ak dana, a ovaj problem vučem već 10 dana. Htela bih da sačuvam laktaciju i nastavim dojenje. Dosada sam normalno dojila na dojku na kojoj se formirao apsces.
Doktrorka, hirurg, mi je rekla da nije trebalo da dojim bebu do sada i da posle intervencije, dok traje previjanje, tj. drenaža ove dojke, da na nju ne dojim bebu, već samo na drugu dojku.
Mene je strah da ću ako beba ne bude sisala, potpuno zaustaviti laktaciju na toj dojci. Šta vi mislite? Ugrožava li to bebu, ne bih da joj prenesem neku bakteriju iz tog apscesa.
Hvala unapred. Molila bih što hitniji odgovor.

Odgovor savetnice za dojenje
Apseces dojke nije toliko uobičajen, svega oko 5% mastitisa iskomplikuje se tako. Najčešće je u pitanju zastoj mleka uvek na istom mestu. Utvrđuje se aspiracijom ili ultrazvukom.

U rešavanju, često je sama ta aspiracija dovoljna da dovede do smirivanja. Ipak, u nekim slučajevima je potrebno uraditi inciziju i ugraditi dren. Bitno je da se inciziju radi sa strane, a ne u okolini areole, da ne bi došlo do presecanja nerava u tom području.

Jako je važno da posle intervencije se nastavi ili dojenje ili izmlazanje na toj dojci, da bi se smanjio pritisak na inciziju i pomoglo zarastanje, kao i da se spreči ponavljanje mastitisa. Prednost izmlazanje u odnosu na dojenje dajemo samo ako je pozicija apscesa bila takva da je blizu areole ili bradavice.

Može se desiti da mleko malo curi na mestu incizije, ali ne treba da Vas plaši isto (mleko sadrži antitela). Svakako, antibiotici se prepisuju, a danas je bar opcija naći one koji su kompatibilni sa dojenjem.

Ako se plašite samog gnoja iz apscesa, on se drenira na dren. A čak i da dođe do bebinog stomaka, tamo ga dočekuje hlorovodonična kiselina koja ga razlaže.

Najbitnije od svega je – odmor! Mastitis i apces u tom periodu to poručuju – da je više no neophodno da mama više odmara, da više prihvata pomoć i da možda malo presloži prioritete, da ne zamaruje sebe.

Milena Kostić, vršnjačka savetnica za dojenje

Udruženje Roditelj

Izvor: demetra.rs

Fotografija dana: Fudbalerka doji bebu neposredno pred utakmicu

‘Priprema za utakmicu izgleda malo drugačije ovih dana’, izjavila je fudbalerka i mama Sidni Leru.

Fudbalerka Sidni Leru pokazala je šta je zapravo majčinstvo i da bebina glad ne zna za vreme i mesto. Ona igra za tim Orlando a podelila je divnu sliku na kojoj doji svoju četvoromesečnu ćerku, i to neposredno pre utakmice.

Porodila se pre samo 4 meseca ali njen sportski duh ubrzo je vratio na teren.

„Ova devojčica i ja smo imale prilično dugačak put prethodnih par meseci. Priprema za utakmicu izgleda pomalo drugačije ovih dana, ali ne bih je menjala ni za šta“, napisala je mama u opisu svoje fotografije.

Sidni već ima dvoje dece sa suprugom Domom Dvajerom, koji je takođe fudbaler.